Wenn alles zu viel wird – Von grau zu einfach glücklich
Online-Kurs · Sofort verfügbar

Wenn alles
zu viel wird —

wieder zu dir finden.

Du funktionierst — aber tief innen weißt du, dass das nicht alles sein kann. Kein Blabla. Nur Praxis. Rund 60 Minuten Videokurs — plus Übungen, die du direkt selbst machst. Psychologische Tools, die wirklich wirken.

Jetzt starten — 98 €
Einmalzahlung · kein Abo
Sofortiger Zugang
14 Tage Garantie
Kurs: Wenn alles zu viel wird – SOS-Tools für innere Stabilität
Erkennst du dich wieder?

Du funktionierst —
aber lebst du noch wirklich?

Dein Körper sendet dir ständig Hinweise. Durch Anspannung, Müdigkeit, Unruhe oder ein Gefühl von Enge. Das ist kein Versagen — es ist ein Signal. Und es lohnt sich, genau diesem Signal zuzuhören.

😮‍💨
Du bist dauerhaft erschöpft
Du schläfst, aber erholst dich nicht. Schon morgens bist du müde — obwohl du eigentlich genug geschlafen hast.
🌀
Der Kopf hört nicht auf
Gedankenkarussell ohne Pause — Abschalten fühlt sich unmöglich an. Du grübelst, obwohl du das gar nicht willst.
💔
Du verlierst dich selbst
Du weißt kaum noch, wer du bist — jenseits von Mama/Papa, Kollegin/Kollege, Partnerin/Partner. Was du willst, was du brauchst.
🤝
Nein sagen fällt schwer
Du übernimmst zu viel, sagst Ja obwohl du Nein meinst — und fühlst dich danach schuldig und leer.
🔇
Innere Leere & Taubheit
Du machst einfach weiter — aber freuen, entspannen oder wirklich loslassen kannst du dich nicht mehr.
🔋
Dein Akku ist leer
Selbst ein freier Tag bringt keine echte Erholung mehr. Du fragst dich, wann das eigentlich aufgehört hat.
Von grau zu einfach glücklich
Mag.ª Theresa
Steinhuber, MSc

Deine Psychologin & Begleiterin

  • Klinische Psychologin
  • Gesundheitspsychologin
  • Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
  • Gestaltpädagogin
  • Neurosystemischer Coach
  • Trauerbegleiterin · DiA Doula
  • Referentin und Dozentin
Warum dieser Kurs

Psychologische Tools —
einfach. praktisch. wirksam.

In meiner Arbeit als Psychologin begegne ich täglich Menschen, die sich genau so fühlen: erschöpft, aber nicht schlafen könnend. Funktionierend, aber nicht wirklich lebend.

Dieser Kurs gibt dir konkrete Werkzeuge, die ich selbst täglich nutze und weitergebe. Keine leeren Versprechen, keine endlose Theorie. Nur das, was wirklich hilft — sofort anwendbar in deinem Alltag.

„Kleinen Schritten darf man vertrauen. Ich begleite dich dabei — in deinem Tempo."

Alles Liebe — deine Psychologin Theresa 🌿

Was dich erwartet

6 Module. Aufeinander aufbauend.
Sofort im Alltag anwendbar.

Ca. 60 Minuten Videokurs — aufgeteilt in 6 Module, die aufeinander aufbauen. Dazu praxisnahe Übungen, die du direkt selbst machst. Kein Blabla, keine endlose Theorie. Nur das, was wirklich hilft.

01
Modul 1
Einchecken bei dir
02
Modul 2
Freundlicher Umgang mit dir & Gedanken steuern
03
Modul 3
Nervensystem regulieren
04
Modul 4
Raus aus der Vermeidung
05
Modul 5
Abgrenzung & Selbstschutz
06
Modul 6
Integration & dein SOS-Plan
Was sich verändert

Von Überwältigung
zu innerer Stabilität.

Vorher
  • Immer funktionieren müssen
  • Erschöpft, aber nicht abschalten können
  • Gedanken, die sich im Kreis drehen
  • Ja sagen, obwohl du Nein meinst
  • Gefühle wegschieben oder überfluten lassen
  • Akku dauerhaft leer
→
Nachher
  • Innere Ruhe — auch im vollen Alltag
  • Energie, die sich wirklich regeneriert
  • Gedanken beobachten statt gehorchen
  • Grenzen setzen ohne Schuldgefühle
  • Gefühle fühlen, ohne davon weggespült zu werden
  • Dein persönlicher SOS-Plan griffbereit
Deine Investition

Einmal investieren.
Dauerhaft profitieren.

Praktisch. Sofort umsetzbar. Für deinen Alltag. Du entscheidest selbst das Tempo.

„Nutze die Übungen immer wieder — besonders dann, wenn du sie brauchst. Du musst nicht von vorne beginnen. Einfach aufschlagen, wo du gerade bist."

— Theresa Steinhuber

Mal ehrlich gerechnet 💛

😬

50 Minuten in meiner psychologischen Praxis kosten bereits mehr.
Und die erste Einheit ist erst einmal das Kennenlernen — da sind wir noch nicht bei hilfreichen Übungen angelangt.

🛍️

Einkaufen, Essen gehen, irgendwas kaufen = auch 100 €
Kurzfristig gut. Morgen trotzdem noch genauso viel.

🌿

Dieser Kurs = 98 €
Einmal. Und du lernst wirklich, was dir hilft.

Wenn alles zu viel wird
€98
Einmalzahlung · Sofortiger Zugang
  • ✓ 6 Video-Module mit psychologischen Impulsen
  • ✓ Vollständiges Workbook als Download (24 Seiten)
  • ✓ Persönliche SOS-Notfallkarte
  • ✓ Sofortiger Zugang nach Kauf
🛡️14 Tage Geld-zurück-Garantie — kein Wenn und Aber. Wenn du nicht zufrieden bist, bekommst du dein Geld zurück.
Jetzt für 98 € starten →
Häufige Fragen

Du fragst,
ich antworte.

Für wen ist dieser Kurs?
Für alle, die sich dauerhaft erschöpft, überwältigt oder innerlich leer fühlen — egal ob du arbeitest, Familie hast oder beides. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Wann bekomme ich den Zugang zum Kurs?
Du bekommst sofort nach dem Kauf Zugang und kannst direkt loslegen.
Was wenn mir der Kurs nicht zusagt?
Du hast 14 Tage Zeit, den Kurs in Ruhe zu testen. Wenn er dir nicht hilft, bekommst du dein Geld zurück — ohne Fragen, ohne Aufwand.
Ersetzt der Kurs eine Therapie oder Beratung?
Nein. Dieser Kurs ist ein praktisches Selbstlern-Tool mit psychologisch fundierten Methoden. Bei schweren psychischen Belastungen empfehle ich zusätzlich professionelle Begleitung zu suchen.
Bekomme ich das Workbook auch als Download?
Ja — das vollständige Workbook (24 Seiten) mit allen Übungen, Reflexionsfragen und deiner persönlichen SOS-Notfallkarte ist im Kurs enthalten und steht dir sofort zum Download zur Verfügung.